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원래는 낼 아침에 열어야하는데 외출할 예정이라 미리 올려요^^
주말 어떠셨나요??
전 토,일 커피믹스 1개씩 마셨구요..
국민체조 2회
하늘자전거 10분 --> '숀리'스탈로 하니 유산소운동이 아니라 무릎강화 운동이 되더라구요ㅠㅠ
목표한 것 보담 영~ 많이 많이 부족합니다.
그래도 갈 길이 멀기에 긍정적으로 생각하기로 했어요.
1호와 2호가 절 위해 이벤트를 준비했더라구요.
그날의 운동기록에 스티커와 사인을 해준다네요. 좀 무서워요. 잔소리가 보통이 아니예요.
제 체중이 드러나서 별로 올리고 싶진 않지만 두 딸의 엄마 뱃살빼기에 대한 염원으로 적나라하게 올려요.
이상하게 토,일 운동을 했는데 어째 체중이 더 늘었어요.
잠복해 있던 지방살들이 드러난 거 겠죠??
뱃살빼기 에피소드 꼭! 꼭! 올려주셔야 해요~ !!
댓글 다시는 분은 올 여름 뇌쇄적인, 쉑쉬한 몸매로 다시 다시 태어날 거예요^^
함께 하시는 님들 모두모두 힘내시라고 응원하러 들렀어요~!!!!!!!!!
아잣아잣 화이팅~!!!!!!!!!!!!!!!!!!^^*
저도 함께 하고싶지만...아니요~~함께 해야하지만....(작년 원피스가 작아져서 앉지를 못해요.엉덩이 뜯어질까봐요...^^;;;)
스트레스를 받으면 더 단것이 땡기는지라.......
지금 자판을 치면서도 호두파이를 먹고 있다는 으허헝~~~~~
꼭 ~~~~꼭~!!!!!!!!!성공하셔서 예쁜 원피스 입으시길 바래요~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
전 주말엔 운동할 시간이 생각보다 많지 않아서 굳은 결심하고 해야할 것 같아요.
토욜엔 못했고 어젠 꼭 해야겠다 생각하고
어제 밤에 남편이랑 공원 가서 트랙 10바퀴 돌고
배드민턴 좀 치고 스트레칭 하고 총 1시간 정도 하고 들어왔어요~^^
걷기는 한시간 걷고, 줄넘기는400개만 했어요.
저도 팔랑팔랑님처럼 커피믹스는 안 마셨고, 블랙한잔.
간식의 유혹을 덜쳐버릴 수 없어서 괴로워요.
[인문고전읽기방] 7/29 월요일
출첵~^^
[1~4학년 자주방+독서희열방]대문 열렸어요~^^*
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