SQR 3기 - #8

구구스
|
2012-11-22

>
> 제법 옷깃을 올려 몸을 움추리게 할만큼 바람이 세지네요~
> 모두들 월동준비는 잘 하고계신지요?~
> 베짱이인 저는 띵까띵까~~
> 시엄니께서는 1차 김장 올려보내주시고.....
> 어제는 아이들 스웨터 떠 주신다고 색상 물어보시더라구요~~
> 에궁~^^ 이불효 며느리를 어짤꼬....
> 강원도가 친정인 지인께 좋은 수리취 듬뿍 넣고 찰떡 부탁해 놨는데...
> 먼저 시엄니께 보내드려야겠어요..
> 먼저 챙겨드려야 하는데.... 항상 따뜻한 사랑을 받고서야 앗!~~한답니다...
> 베짱이인 저도 나름대로 월동준비의 일환으로 가족을 위한 건강차를 매주 끓여주는데요...
> 효과가 꽤~~~좋아요~~~
> 기관지가 약하거나 천식, 알러지가 있는 분들껜 더욱 좋구요~~
> 배, 약도라지, 생강, 대추,은행등을 물과 함께 넣고 3시간 정도 끓여 하루에 두세번 마시면
> 효과가 그만이랍니다~
> 친구들 과제 올리시면서 나만의 겨울나기 비법 있으시면 공개해주세요!!~~~
>
> 별샘님의 요청으로 건강차 자세한 레시피 올립니다~
> 패트병 2리터 분량이요~
>
> 배3개 - 껍질 까고 8등분해서 속씨 제거해주세요.
> 약도라지8~10뿌리 - 껍질 까지 말고 깨끗이 씻어주세요.(껍질에 영양분이 많다네요)
> 전 말리지 않은 약도라지를 사용하는데 말린 것도 괜찮겠죠.
> 생강(양은취향대로) - 껍질 까서 얇게 저며주세요.
> 대추10~20알 - 단맛이 좋으면 좀 많이 넣어도 돼요.
> 은행 10~20알 - 껍질 까서 준비하시구요.
> 준비한 위 재료를 물3리터정도 넣고 함께 끓이세요.
> 강한불로 30분정도 끓이다, 약한 불로 2시간정도 더 끓이시면 된답니다.
>