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운동과 식단

댓글 10 댓글쓰기 본문보기

동동106
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2018-07-23 08:42

부지런하시네요! 운동은실천이중요한데 집에만있으면 게을러지네요. 성공하시길빕니다

꽃초롱초롱
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2018-07-05 16:01

꺄 좋은 정보 감사용 ㅎㅎㅎ

오늘부터 저도

운동 열심히 해봐야겠어요 !!!

snow79
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2018-07-03 12:21

저도 다이어트 시작했는데 1주일은 너무 열심히 했더니 밤에 잠이 안오는거예요

그래서 2째주부터는 단백질섭취를 위한답시고 이것저것 먹었더니

겨우 헐렁해진 바지가 다시 꽉~끼네요

다이어트는 유지가 가장 어려운것 같아요

유석엄마
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2018-07-02 23:59

와 좋은 운동 소개해주셔서 감사합니다.

저도 다이어트 시작했는데 좀 덜 먹으면 수분만 좀 빠졌다가 다시 먹으면 그대로 찌네요.

운동으로 허벅지도 굵어지고 뱃살도 좀 빠졌으면 좋겠어요 ㅎㅎ

하쿠환
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2018-07-01 23:55

식탐..

주말 건너기가 참 어렵단 말이죠.ㅠ

서겸맘
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2018-07-02 22:18

야식의 유혹을 뿌리치기가 힘들죠?^^

starflower
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2018-07-01 19:32

무엇보다 의지가 중요한 것 같아요

파이팅~! 파이팅!

서겸맘
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2018-07-02 22:23

이번 여름엔 정말 마음 편하게 옷입을수 있도록 노력해야겠어요^^ ㅎㅎ

감사미샘
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2018-06-30 22:19

샐러드 맛나겠어요

코치나 강사 없이 혼자 집에서 운동 하신다니 대단

다이어트 화이팅!!

서겸맘
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2018-07-02 22:24

영어공부와 마찬가지로 꾸준히가 중요한데..그게 잘 안되네요^^ 응원 감사드려요~^^

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