ÁٰŸ®¸¦ ´Ù ¸»ÇѼø ¾øÁö¸¸, ¾Ïư ±è¸í¹ÎÀº ¾ÆÁÖ ºÒ¿ìÇÑ °¡Á¤¿¡¼ ž¿ä.
ÀÌ ¿µÈ ÁÖÁ¦´Â
¿å½ÉÀÌ À×ŵǾî Á˸¦ ³º°í ÁË´Â °á±¹ »ç¸ÁÀ̶ó´Â ¼º°æ¸»¾¸ÀÌ ±×´ë·Î ¶°¿Ã¶ú¾î¿ä.
±×¸®°í
ÀÌ ¿µÈ¸¦ º¸¸é¼ ¿ì¸®°¡ ºÎ¸ð¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ø ¾øÁö¸¸,
¸¸¾à ºÎ¸ð¿¡°Ô¼ ¹ÞÀº ¿µÇâÀ» ³ªÀÇ ´ë¿¡¼ ²÷°íÀÚ ÀÇÁö¸¦ °®°í ³ë·ÂÇÑ´Ù¸é
¿ì¸® ´ÙÀ½¼¼´ëÀÎ ³» Àڳ࿡°Ô´Â ±× ÀÇÁö¸¦ °®°í Á» ´õ ±àÁ¤ÀûÀ̰í, ¹à°í
ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨(self esteem)ÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ·Î ¼ºÀåÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ±× ÀÇÁö°¡ Àý´ë·Î ³ª È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î´Â ¾ÈµÈ´Ù´Â °Å¸¦ ÀÌ ¿µÈ¸¦ ÅëÇØ¼ ´À²¼¾î¿ä.
ÀÌ ¼¼»óÀÇ À¯È¤ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼ È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ÀÇÁö·Î µÇ±â°¡ Âü ¾î·Æ´Ù´Â °É ´À²¼¾î¿ä. (Á¾±³ÀÇ Çʿ伺)
Á¦°¡ °íµîÇб³¶§ À̹̿¬ ÁÖ¿¬ÀÇ
"ÇູÀº ¼ºÀû¼øÀÌ ¾Æ´ÏÀݾƿä"¶ó´Â ¿µÈ°¡ °³ºÀµÆ´Âµ¥¿ä.
¼¼¿ùÀÌ Èê·¯ ±×¶§ °íµîÇлýÀÌ ÀÌÁ¦ ¾ö¸¶ ¾Æºü°¡ µÆÀݾƿä.
ģôºÐ Ä£±¸°¡ ´ëÇб³¼öÀε¥, ¾î·Á¼ ½ÃÇè ¹®Á¦ Çϳª Ʋ¸®¸é, ÇѴ뾿 ¸Â¾Æ¼
¸ÂÀ¸¸é¼ Å«°Å¿¡¿ä.
±×·¸°ÔÇØ¼ ¼¿ï´ë¸¦ µé¾î°¡¼ ´ëÇб³¼ö°¡ µÇ¾î
Àڱ⠾ƵéÀ» ±×·¸°Ô Ű¿î°Å¿¡¿ä.
±×·¡¼ Å«¾Ö°¡ °í2¶§ °íµîÇб³ ±×¸¸µÎ±¸¿ä. Áý¿¡¼ °¡ÃâÇß´Ù µé¾î¿Ô´Ù ±×·¸°Ô »ì±¸¿ä
µÑ°´Â ±×·¸°Ô ½ÇÆÐÇÏÁö¾ÊÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇߴµ¥
ÀÚ±â Å«Çü ÇÏ´Â °Å ±×´ë·Î º¸°í
Áý ³ª°¡¼ Çб³ ±×¸¸µÖ¼ µÎ ÇüÁ¦°¡ ÀüºÎ °í±³ ÁßÅð¿¡ ¹é¼ö¿¡¿ä.
¾Æ¹«µµ ±× Áý ¾Öµé¿¡ ´ëÇØ¼± ¼·Î ¹¯Áö¸¦ ¾Ê¾Æ¿ä. ¿ö³« ºÎ¸ð¿¡°Ôµµ Å« »óó°¡ µÇ±â¿¡.
¿ì¸®°¡ ºÎ¸ð±³À°À» ¹ÞÁø ¾ÊÁö¸¸, ¸Ó¸®°¡ Ä¿Áö¸é, ³» ºÎ¸ð¿¡°Ôµµ ÀÌ·± ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù´Â °Ô º¸ÀÌÀݾƿä.
±× ºÎ¸ðµµ ±×µéÀÇ ºÎ¸ð¿¡°Ô¼ À߸øµÈ ±³À°À¸·Î ±æ·¯Áø ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢µÅ¿ä.
Àü ÀÌ°Ô ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ »Ñ¸®±íÀº À¯±³»ç»ó°ú ÇÕÇØÁ®¼ ¿ì¸®µµ ±×·¸°Ô ±³À° ¹Þ¾ÒÀ¸´Ï ³Êµµ ±×·¸°Ô µû¸£¶ó´Â
±×·± ½ÄÀÇ ¹®ÈÀûÀÎ Ãæµ¹À» »ì¸é¼ ¸¹ÀÌ ´À³§´Ï´Ù.
¾ÈÁ¤È¿¾¾¶ó°í ÇϾáÀüÀïÀ» ¾´ ÀÛ°¡ ¾Æ½ÃÁÒ?
Á¦°¡ ±â¾ï·ÂÀÌ Á» ºñ»óÇØ¼ ÇÑ ¹ø ÀÐÀº ±ÛÀº Á» Àؾî¹ö¸®Áö¸¦ ¾Ê¾Æ¿ä.
±×·¡¼ ¿¹Àü¿¡ Á¦°¡ ÀÐÀº ÀÎÅÍºä ³»¿ë¿¡ µû¸£¸é.
±×ºÐÀÌ ¿¹Àü¿¡ Àڱ⠾î·ÈÀ»Àû ¾ê±â¸¦ Çϴµ¥, ¾Æ¹öÁö°¡ Àڱ⸦ ±×·¸°Ô ¶§¸°°Å¿¡¿ä. (°ÅÀÇ Æø·Â ¾Æºü¿´¾î¿ä)
³Ê¹« ¸Â¾Æ¼ ÇÏ·ç´Â Àڱ⵵ ÈûÀÌ ¼¼Á®¼ ¶§¸®·Á´Â ¾Æ¹öÁö ¼ÕÀ» Àâ¾Ò´ë¿ä,
±×¸¸ÇϽö󱸿ä,. ±×¸®°í Àڱ⵵ ÁýÀ» ³ª°£°Å¿¡¿ä.
±×·¯¸é¼ ¾î¼¸é ìÇÇÇϱ⵵ÇÑ ÀÚ±â À̾߱⸦ Åоî³õÀº ±ÛÀ» ÀоîºÃ½À´Ï´Ù.
±×ºÐ µû´ÔÀº ¼ö³à´ÔÀÌ µÇ¼Ì¾î¿ä.
¾ÈÁ¤È¿¾¾ ÀÎÅͺ並 º¸¸é¼, ÀڱⰡ ¸Â¾Ò´ø ºÎ¸ð¿¡°Ô¼ÀÇ À߸øµÈ °ü½ÀÀ» ÀÚ±â´ë¿¡¼ ²÷Àº °Å¿¡¿ä
±×ÀÇ ÀÎÅͺ並 ½ÆÀ¸¸é¼, ±Û ¸¶Ä¨´Ï´Ù.
±×¸®°í Ãß°¡·Î, ³Í ¾ÈµÉ°Å¾ß.
³Í ´©±¼ ´à¾Æ¼ ±× ¸ð¾çÀÌ´Ï,
³×°¡ ÀßµÇ¸é ¹» ¾î¾´Ù´À´ÏÀÇ ¾ð¾îÆø·Âµµ ÇÏ¾á µµÈÁö°°Àº ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾ð¾îÆø·ÂÀ¸·Î ³²¾Æ
¾ÆÀ̰¡½¿¿¡ »óó°¡ µÈ´Ù´Â °Å. °øºÎ°¡ ÀüºÎ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °Í. ´Ã ¸»¾¸ µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù.
---------------------------------------------
(¾ÈÁ¤È¿¾¾ ÀÎÅÍºä ³»¿ë)
¡°À߸øµÈ ±æ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÀÚ½ÄÀÌ ¿øÇÏ´Â ¾î¶² ±æÀÌ¶óµµ °¡µµ·Ï Çã¶ôÇØ¾ß Çϰí, ÀÚ½ÄÀÌ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á´Â Àϰú Çൿ ¶ÇÇÑ ºÎ¸ð°¡ ¾ïÁö·Î °¿äÇØ¼´Â ¾È µÈ´Ù°í ¹Ï¾ú´ø ÅͶó, ³ª´Â º»Àǰ¡ ¾Æ´Ï¾ú´ø ¼Ó¹ÚÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÆÀ̵éÀ» ´çÀå Ç®¾îÁÖ±â·Î Çß´Ù. ±×·¡¼ µÎ µþ¿¡°Ô ³»ÀÏ Á¤¸» ³¬½Ã¸¦ °¡°Ú´À³Ä°í Á÷Á¢ ¹°¾îº¸¾Ò´Ù. ±×·¯ÀÚ ¹Ì¶õÀÌ´Â Àá½Ã »ý°¢Çغ¸´õ´Ï ±×·¡µµ µû¶ó°¡°Ú´Ù°í ÇßÀ¸¸ç, ¼Ò±ÙÀÌ´Â ´çÀå ½È´Ù´Â ¶æÀ» ºÐ¸íÇÏ°Ô ¹àÇû´Ù. ³¬½Ã²Û »çÀ§¸¦ ¿¹»óÇÏ¸é¼ µÎ µþÀ» À§ÇØ ³»°¡ ´ë½Å ¼ö¸³Çß´ø Àλý ÀÛÀüÀÌ ¼öÆ÷·Î µ¹¾Æ°¡´Â ¼ø°£À̾ú´Ù.
±×·ÎºÎÅÍ 10³âÂë Áö³ ´ÙÀ½, ³ª´Â ¹«½Å·ÐÀÚÀ̸鼵µ ¼ö³à°¡ µÇ°Ú´Ù´Â ¼Ò±ÙÀÌÀÇ ¼Ò¸Á¿¡ ÀϾð¹Ý±¸ ¹Ý´ë¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ°Í ¿ª½Ã ÀÚ½ÄÀÇ Àλý ¼³°è¿¡ °£¼·ÇÏÁö ¾Ê±â·Î Çß´ø ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó¼¿´´Ù. ±×·¡¼ µþ Çϳª´Â µµ¹Ì´Ï²¿ ¼ö³àȸ ¼Ò¼ÓÀ¸·Î ¿äÁò ·Î¸¶ÀÇ ±³È²Ã» Çб³¿¡¼ ¼º¼ÇÐÀ» °øºÎÇϰí ÀÖ¾î, ³¬½Ã²ÛÀÌ°Ç ¾Æ´Ï°Ç ÀÛÀº »çÀ§°¡ ³ª¿¡°Ô »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁ³´Ù.
³ª¸ÓÁö µþ ¹Ì¶õÀ̵µ µ¶ÀÏ¿¡¼ 9³â µ¿¾È À¯ÇлýȰÀ» ÇÏ´Ù°¡ ¹Ú»ç°¡ µÇ¾î ¾ó¸¶ Àü 30´ë Á߹ݿ¡ °¡±î¿î ³ªÀÌ·Î ±Í±¹Çϱâ´Â ÇßÁö¸¸, Áý¾È¿¡¼ °áÈ¥ ¾ê±â´Â °Å·Ðµµ °ÅÀÇ µÇÁö ¾Ê°í, ÀÌ ¾ÆÀÌ ¿ª½Ã È¥ÀÚ»ì±âÀÇ ±æÀ» °¥ ´«Ä¡ÀÌ´Ù.
´ë¸® ¿îÀüÀ» ÇØÁÙ ³¬½Ã²Û »çÀ§¿¡ °üÇÑ ²ÞÀº ÀÌ·¸µí ¿µ¿øÈ÷ »ç¶óÁ³°í, ³ª´Â ¾ÆÁ÷µµ ³» ¼ÕÀ¸·Î Â÷¸¦ ¸ô°í ¼®¸ðµµ·Î ã¾Æ°¡°í´Â ÇÑ´Ù.¡± µÞ»ê Á¤ÀÚ¿¡¼ ¾ê±â¸¦ ³ª´©´Ùº¸´Ï ¹Ù¶÷ÀÌ Á» Â÷°Ô ´À²¸Á³´Ù. ¸¶Ä§ Á¦¹ý ³»¸®´ø ºñµµ ±×Ä¡°í ÇØ¼ »êÀ» ³»·Á°¬´Ù. ¾È ¼±»ýÀº ¾Õ¼°¡¸é¼ ÀÌ·±Àú·± À̾߱⸦ µé·ÁÁÖ¾ú´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¹«½Å·ÐÀÚÀÎ ÀÌÀ¯, ±×·¯¸é¼µµ µþÀÌ ¼ö³à°¡ µÇ´Â °É ¸·Áö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯, ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº À߸øµÈ ¹ø¿ªÀÌ ÀÖ´ÂÁö µî.
Áý¿¡ µµÂøÇؼ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ¾î¶² Ã¥À» Ãâ°£ÇÒÁö¿¡ ´ëÇØ Á÷Á¢ ÄÄÇ»Å͸¦ ÄѰí ÀÛ¾÷ÇÏ´Â ¿ø°í¸¦ º¸¿©ÁÖ¸ç ¸»Çß´Ù. ¿µÈ ¼ö¹é Æí¿¡ µîÀåÇÏ´Â ´ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¿µ¾îÀÇ Ç¥Çö¿¡ ´ëÇØ Á»´õ Àß ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁִ åÀÌ´Ù. ¹«·Á ½º¹« ±Ç Á¤µµ·Î ±âȹÀ» ÇØ³õ¾Ò´Âµ¥, 1³â¿¡ µÎ¼¼ ±Ç¾¿Àº ³»¾ß ±â·ÂÀÌ ÀÖÀ» ¶§±îÁö ¿Ï°£À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó¸ç, ºÎÁö·±È÷ ½á¾ß°Ú´Ù´Â ¸»À» ÀüÇß´Ù.