º»¹® ¹Ù·Î°¡±â

´Ô ´Ý±â

³» ¾¦¾¦Æ®¸®

0°³
  • ÂÊÁö
  • ³»±Û0
  • ½ºÅ©·¦0
  • ³»´ñ±Û0
ºÏŬ·´
³¯µû¹æ
¸ðÀÓÅÍ
  • ¾¦¾¦¸ô
  • üÇèÀ̺¥Æ®
ÀÚµ¿·Î±×ÀÎ
¾¦¾¦´åÄÄ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¼Ò½Ä¹Þ±â
·Î±×¾Æ¿ô PC¹öÀü
ÂÊÁö
½ºÅ©·¦
³ª¸¦ µû¸£¶ó
Ä¿¹Â´ÏƼ
  • À¯¾Æ °Ô½ÃÆÇ..
  • ÃÊµî °Ô½ÃÆÇ
  • Áß°íµî °Ô½ÃÆÇ
  • ¼öÇÐ °Ô½ÃÆÇ
  • Áß±¹¾î °Ô½ÃÆÇ
¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â
  • ³ª¸¦µû¸£¶ó °øºÎ¹æ
  • ºÏŬ·´
  • Ä®·³
  • ¼±¹è¸¾ µû¶óÇϱâ
  • ¼±¹èµéÀÇ Ã¥Àå
  • ÇØ¿Ü±³À°Á¤º¸
  • ¿µ¾î µ¿¿µ»ó ¸ðÀ½
  • ¿µ¾îÀ̸§ ã±â
  • À̺¥Æ®
  • ¿µ¾îµ¿È­ ±³½Ç
  • ¿µ¾îÀ¯Ä¡¿ø2 ÆÄ´Ð½º
  • ¾¦¾¦¸ð¹ÙÀϼҰ³
¾¦¾¦ Ç÷¯½º
  • °­ÀǽÇ

  • ¼îÇθô

  • °ø¿¬

°Ë»ö
°Ë»ö
°Ô½ÃÆÇ ¼±ÅÃ
  • Àüü °Ô½ÃÆÇ
  • À¯¾Æ ¿µ¾î °Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊµî ¿µ¾î °Ô½ÃÆÇ
  • Áß°íµî ±³À° °Ô½ÃÆÇ
  • ¼öÇÐ °Ô½ÃÆÇ
  • Áß±¹¾î °Ô½ÃÆÇ
Á¦¸ñ ´Ð³×ÀÓ

³×ºñ°ÔÀ̼Ç

  • °Ô½ÃÆÇ
  • ºÏŬ·´
  • ¾¦¾¦¿öÅ©½ÃÆ®
  • ³ª¸¦µû¸£¶ó
  • ¾ö¸¶Ç¥ÀÚ·á½Ç
À¯¾Æ
Ãʵî
Áß°íµî
¼öÇÐ
Áß±¹¾î
Ãßõ/Èıâ
Ä®·³

ÄÁÅÙÃ÷

¼öÇÐ °í¼ö´Ôµé~~ ¹®Á¦Á» Ç®¾îÁÖ¼¼¿ë~~

  • ¸ÚÁø¾Æµé
  • |
  • 2012-03-29
2

 

  5Çг⠹®Á¦Àε¥ ´äÁö¸¦ ºÁµµ ÀÌÇØ°¡ ÆÅÆÅ ¾È¿À³×¿ä... Ç®¾îÁÖ½É º¹ ¹ÞÀ» °Ì´Ï´ç~~

 

   µÑ·¹°¡ 2000m ÀÎ ¿îµ¿ÀåÀ» ¼öÁø, ÁøÈ£, 丰 ¼¼ »ç¶÷ÀÌ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ°í ´Þ¸³´Ï´Ù. ÀÏÁ¤ÇÑ ºü¸£±â·Î

   ´Þ¸± ¶§ 1ºÐ¿¡ ¼öÁøÀÌ´Â 600m, ÁøÈ£´Â 850m,  丰ÀÌ´Â 700m¸¦ ´Þ¸³´Ï´Ù. ¼¼ »ç¶÷ÀÌ °°Àº ÁöÁ¡¿¡¼­

  µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇÏ¿© °°Àº ¹æÇâÀ¸·Î ´Þ¸± ¶§, ´ÙÀ½ ¹ø¿¡ ¼¼ »ç¶÷ÀÌ µ¿½Ã¿¡ ¸¸³ª´Â ½Ã°¢Àº Ãâ¹ßÇÑ Áö ¸î ºÐ

  ÈÄ ÀԴϱî?

 

                     ´äÀº 40ºÐ À̶ø´Ï´Ù

 

Ãßõ °øÀ¯
  • ´ñ±Û 2
  • ´ñ±Û¾²±â
  • ´ä±Û¾²±â
½ºÅ©·¦
  • Ãʷϳ»À½
  • |
  • 2012-03-30 02:30
´ä´ñ±Û

¼¼¼öÀÇ ÃÖ¼Ò°ø¹è¼ö ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

¼¼ ¸íÀÇ °£°Ý Â÷À̰¡ ¿îµ¿ÀåÀÇ µÑ·¹ÀÎ 2000m ÀÇ ¹è¼ö¸¸Å­ Â÷À̰¡ ³ª¸é ¼¼ ¸íÀº ¼­·Î ¸¸³ª´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¼¼¸íÀÇ Â÷¸¦ ±¸ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î °¢ °¢ µÎ¸í¾¿ÀÇ °£°Ý Â÷ÀÎ 250, 100, 150ÀÇ °£°ÝÂ÷¸¦ °è»êÇÕ´Ï´Ù.

2000mÀÇ ¹è¼ö·Î µÎ ¸íÀÌ ¼­·Î ¸¸³ª°Ô µÇ´Â ½Ã°£À» °è»êÇÕ´Ï´Ù.(°£°ÝÀÌ 2000ÀÇ ¹è¼öÀÌ¸é ¼­·Î ¸¸³²)  2000/250=8(ºÐ) , 2000/100=20(ºÐ), 2000/150=40/3->ÀÚ¿¬¼ö°¡ µÇ¾î¾ßÇϹǷΠ40(ºÐ)

 µÎ ¸íÀÌ °¢°¢ 8,20,40ºÐ ¸¶´Ù ¼­·Î ¸¶ÁÖÄ¡°Ô µË´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ÀÌ ¼¼¼öÀÇ ÃÖ¼Ò°ø¹è¼öÀÎ 40ºÐ Èİ¡ ¼¼¸íÀÌ ÃÖÃÊ·Î µ¿½Ã¿¡ ¸¸³ª´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.

  • ±Û¾´ÀÌ
  • À̸ðƼÄÜ
È®ÀÎ Ãë¼Ò

¾Æ·¡ ¾ÆÀÌÄÜÀ» ¼±ÅÃÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

  • Åä´ë
  • |
  • 2012-03-29 22:05
´ä´ñ±Û
1.¼öÁøÀ̶û ÁøÈ£´Â 1ºÐ¿¡ 250m,
2.ÁøÈ£ 丰 150m,
3.¼öÁø 丰 100m ¾¿ Â÷À̰¡ ³³´Ï´Ù.
2000m ÀÎ ¿îµ¿ÀåÀÌ´Ï ¼öÁøÀÌ¿Í ÁøÈ£´Â 8ºÐ
ÁøÈ£¿Í. ¼öÁøÀº 40/3ºÐ
¼öÁø°ú. 丰Àº 20ºÐ ÈÄ ¸¸³³´Ï´Ù.
ÀÌ ½Ã°£µéÀÇ ÃÖ¼Ò°ø¹è¼ö¸¦ ±¸ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
  • ±Û¾´ÀÌ
  • À̸ðƼÄÜ
È®ÀÎ Ãë¼Ò

¾Æ·¡ ¾ÆÀÌÄÜÀ» ¼±ÅÃÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

  • Àüü´ñ±Ûº¸±â2
  • ÀÌÀü±Û ¹ßÀ½±âÈ£ °øºÎÇϱâ
  • ´ÙÀ½±Û Çϳªºñ´Ô²² Á¶¾ð±¸ÇÕ´Ï´Ù.
¸ñ·Ï ¸ÇÀ§·Î

°øÀ¯Çϱâ

´Ý±â
  • īī¿ÀÅåīī¿ÀÅå
  • īī¿À½ºÅ丮īī¿À½ºÅ丮
  • ¹êµå¹êµå
  • ³×À̹öºí·Î±×³×À̹öºí·Î±×
  • ÆäÀ̽ººÏÆäÀ̽ººÏ
º¹»ç
  • À̹ÌÁö½æ³×ÀÏ 58x58 <Áß°íµîÀÚÁÖ¹Ý>õÀç¿Í ½Î¿ö À̱â´Â ¹æ¹ý
    • Åä´ë
    • |
    • 2012-04-04
    80
  • ¿µ¾î, ¼öÇÐ ¸»°í ¹®ÀÇ µå·Á¿ä Àß ¾Æ½Ã´Â ºÐ²²¼­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
    • Ȳ³ª¸®ÀÚ
    • |
    • 2012-04-03
    4
  • 4¿ù¿¡ ´«ÀÌ ¿À³×¿ä
    • dodo
    • |
    • 2012-04-03
    8
  • Áñ°Å¿î °úÇÐSong
    • ÇÏ¿¬
    • |
    • 2012-04-03
    15
  • ÀνŴç Week 9 - Yellow Dust
    • È«¹Ú»ù
    • |
    • 2012-04-02
    26
  • °í2 Åܽº880
    • ¼öÇÐone
    • |
    • 2012-04-02
    3
  • ¼öÇÐÇпø°í¹ÎÀÌ³×¿ä µµ¿òÁ»ÁÖ¼¼¿ä
    • äÀº¿¹Àº¸¾
    • |
    • 2012-03-31
    17
  • ÃÊ3¿¡ ¹ö·Á¾ßÇÒ °Íµé.......Á¶¾ðÁ»
    • ¸ù¸¶¸£¶ß¾ð´ö
    • |
    • 2012-03-30
    9
  • ¹ßÀ½±âÈ£ °øºÎÇϱâ
    • ¼¼°è»ù
    • |
    • 2012-03-30
    34
  • ¼öÇÐ °í¼ö´Ôµé~~ ¹®Á¦Á» Ç®¾îÁÖ¼¼¿ë~~
    • ¸ÚÁø¾Æµé
    • |
    • 2012-03-29
    2
  • Çϳªºñ´Ô²² Á¶¾ð±¸ÇÕ´Ï´Ù.
    • Àçȯ¸¾
    • |
    • 2012-03-29
    0
  • ¾¦¾¦¿¡ µÎ ¹ø ° ¾²´Â ±Û
    • ±Ã±ÝÀÌ
    • |
    • 2012-03-28
    10

·Î±×ÀÎPC¹öÀü APP´Ù¿î·Îµå ȸ¿ø¹®ÀÇ

ÀÌ¿ë¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§

¡¤ °í°´Áö¿ø : [email protected]

Copyright¨Ï formebnm.co.kr. All rights reserved.