집에서 수업하시는 분들~

deburo
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2008-07-26

쑥쑥에 보면 집에서 수업 하시는 분들이 많으신것 같은데 체력이 어떤지 무지무지 묻고 싶습니다. 저도 월수금은 5시간씩 수업을 하는데 그룹으로 4-5명씩 묶어놓고 합니다. 영어라서 거의 수업시간 내내 아주 큰소리로 떠드는 편인데

너무너무 힘드네요...일단 목이 거의 매일 부어있고 이비인후과에 가서 약을 먹어도 완전히 낫는것 같지는 않다고 요즘 더워서 문을 열어 놓고 자면 아침에 바로 목에서 귀까지 아픕니다.. 처녀적에도 강사생활을 7년정도 했는데 그때랑은 아주 다르네요.. 이제 39살인데 주변의 아짐들은 다 건겅하던데 저는 요즘 거의 매일 아픕니다..목도 아프고 등도 아프고 어깨도 아프고 또.. 제가 수업하는동안 아직 초등저학년인 우리 애들이 잘 챙겨지지 않는것 같아서 거기에도 신경을 곤두세우니까 이래저래 스트레쓰 엄청 받는것 같습니다. 원래 살림은 젬병인데다 아무것도 안하자니 너무 무료하고 뒹굴뒹굴 하는것 같아서 잘하는게 애들 가르키는거라서 다시 시작한지 이제 4년째인데 정말 자꾸 여기저기 너무 아프고 그러니깐 마음이 우울해지네요... 수업은 열성적으로 하지만.. 다른것을 못하겠네요... 집안일.. 밥하는것.. 애들 공부봐주는것... 그래서 이번 12월달까지 지금 접고 있는 중이긴 한데요... 다른 수업하시는 분들은 어떠신간요.. 정말 스트레이트롤 5시간 떠들고 나면 적은 인원이지만.. 초등학생들이라서 주의 환기시키고 이해시키고 그러는데 옛날 큰 강의실에서 하는것 보다 더 힘든 느낌입니다... 더불어 이제 저는 뭘 좀 먹어서 건강을 좀 되찮고 컨디션을 정상으로 돌릴까요.. 방금도 이비인 후과 갔다왔는데 목에 뭐가 얹힌 느낌입니다. 체한것 같기도 하고 ...

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버
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2008-07-27 11:19

큰 소리로 한다고 애들이 집중해서 잘 하는 건 아닙니다.

아이 반 담임 선생님 목소리가 정말 작으신데 그래도 애들이 알아듣고 집중해서 더 잘 듣습니다.

강호동이나 박경림...등...목소리가 안 좋아서 제가...안 좋아했었는데...

방송을 보고 소리를 너무 지른다는 걸 알아냈습니다.

말할 때마다 소리를 지르듯 말을 하니 목소리가 좋을 리가 없죠.

수업 방식을 바꿔 보는 것도 좋습니다.

요즘 말하기를 많이 강조하니 수업 시간에 아무리 문법을 하더라도

말하기, 읽기, 듣기를 안 할 수는 없겠죠.

테잎 듣는 시간과 아이들이 읽는 시간, 컴으로 하는 시간 등을 정해 놓고

수업을 해 나가시면 더 편할 것 같습니다.

영어를 잘 하는데 또 못하게 된다면 그것도 아깝잖아요.

또 수업만 하고 다른 것을 못하게 된다면

점점 문제가 커집니다.

집안일을 계획적으로 각 항목별로 기간을 정해 놓고 할 수 있는 데까지는 하고

나머지는 미루고

가족들의 도움을 얻을 수 있는 건 얻고

스스로 해결할 수 있는 건 해결하도록 하고, 권해서 자꾸 하게끔 만들어야 합니다.

아직 일년 안 되었는데 공부방을 집에서 연 사람이 있습니다.

갑자기 배에 살이 많이 쪘더라구요.

쉬시고 몸을 빨리 회복하시고 운동도 꾸준히 하시기 바랍니다.

지오맘
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2008-07-26 15:18

나이들면서 한참 아픈 때가 있는 것 같습니다. 제가 한 2년전에 자주 아팠어요. 목도 아프고 가슴에 심한 통증도 자주 느껴지고, 체한 것 같기도 하고, 편두통에 죽을 것같고...그때가 지나면 괜찮아요.

그리고 수업을 줄이세요. 집안일 적당히 하고 아이 적당히 챙길 수 있을 정도로요. 아이들 챙기려면 수업은 하루 2,3시간정도가 딱 좋은 것 같습니다. 내 아이들 초등 저학년때 봐줘야 할 것들이 있지요. 쑥쑥질하며 정보 얻기, 책읽기, 독후록 일기 쓰기...이런 것들 아이들이 크면 하기 힘들 것들입니다.

너무 걱정하지 마시고 몸, 아이들 챙기시면서 열심히 사세요...

하니비
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2008-07-26 15:06

성대결절 초기증상이 오기 시작한 것 같습니다.

저는 목에 이상신호가 오기 시작하면 프로폴리스 먹고 뿌립니다.

그리고 가장 중요한 것은 말을 하지 말아야 하는 겁니다.

특히 감기 증상으로 기침 할 때 수업을 무리해서 하면 곧 성대결절로 이어집니다.

제 남편이 무리하게 강의하다 성대결절로 1년 정도 고생하고 방학중에는 거의

말을 하지 않고 지냈습니다.완전히 회복될 때 까지 쉬세요.좀처럼 쉽게 좋아지지 않습니다.

심해지면 목소리가 나오지 않고,수술을 하거나 병원에서 소리내는 훈련을 하기도 합니다.

요즘은 엄마표로 아이에게 책을 많이 읽어주다가 성대결절이 오는 분도 계시더군요.이 이야기를

듣고 얼마나 마음에 갈등을 겪었던지요...우리 애들에게 책 읽어 줄 시간에 다른 애들에게 책을

읽어주는 서글픈 마음...이 마음 많이 느끼실 겁니다...

하루 5시간 수업도 수업 스타일에 따라 다른 것 같아요.

4,5명 그룹 초등생 수업은 정말 무리가 됩니다.인원을 줄이세요.

될 수 있으면 2명 이내의 소그룹으로 이끄세요.요즘 엄마들은

소수그룹(2명) 혹은 개인지도를 선호합니다.네명에게 한시간 하는

수업의 질과 두명에게 한 시간 하는 수업의 질은 차이가 납니다.

영어라 해도 선생님이 말을 많이 하는 수업은 실속이 없습니다.

아이들이 중심이 되어 이끌어 가는 수업을 하면 힘이 덜 듭니다.

수업후 내 목이 아프다고 느껴지는 날은 아쉬움이 많이 남습니다.

리딩도 아이들이 큰 소리로 읽고,선생님은 작은 소리로 따라 가세요.

틀린 발음을 교정해 주시면 됩니다.틀리는 발음은 정해져 있어요.

되도록 아이들에게서 생각을 많이 이끌어 낼 수 있도록 여유를 주시고

일방적으로 이끌어 가는 수업을 하지 마세요.쌤이 말을 일방적으로 많이

하는 수업은 학원스타일 혹은 단과반 스타일 아닌가요?

종합 영양제,매끼마다 비타민 c ,피쉬오일,초유등...한주먹씩 영양제를 먹습니다.

초유를 아이와 함께 꾸준히 드시면 면역력이 강해집니다.

홍삼도 꾸준히 드시면 좋습니다.혹시 외국 나가신다면 면세점에서 구입하시면 정관정 홍삼을

싸게 구입할 수 있습니다.되도록 홍삼 엑기스를 드세요.

저도 애들 어릴 때, 큰애 초4 작은애 7세부터 시작해서 큰애가 고3입니다.

아쉬움도 많지만 애들은 스스로 커가는 힘이 있어서 관심을 가지고 조금씩 끌어주면

오히려 스스로 해나가는 힘이 강해서 중,고가면 오히려 더 편해지고 잘 합니다.

고3아이 뒷바라지 하려고 올해 1학기 일을 줄였는데,달라진 것 아무것도 없습니다.

애들에게 더 집중하는 것이 결코 아니더군요.그래서 이번 방학부터 다시 매일 5시간씩 강행군합니다.

그래도 애들 세끼 밥도 해먹이고 도시락도 싸고 쑥쑥도 하고 ....

오히려 일이 없던 시절 많이 시켜먹고 낮잠자고 종일 인터넷하고 생활이 무질서 했던 기억입니다.

가장 아쉬운 일은 출근만 하지 않는 직장인이라 말 못할 고충이 있습니다.애들 학교 행사도

참여 못하고 자모회장,운영위원등 맡아달라고 해도 거절해야 합니다.체력 소모를 피하기 위해

될 수 있으면 모임도 꼭 필요하지 않으면 참석하지 않습니다.

"일을 할 수 있을 때 꾸준히 해 나가세요.기회가 아무 때나 있는 것이 아닙니다." 제 선배가

제게 해준 이야기인데,아이들이 많이 큰 지금 선배에게 늘 고맙다고 이야기합니다.

내년에 안식년 때문에 미국에 가야하지만,일을 1년간 쉬면 다시 할 수 있을까? 하는

조바심이 생깁니다.

그리고 가장 중요한 것,주부가 내 나름대로의 경제력을 가지고 있다는 것이 만사에

자신감을 주는 것 같습니다.

우리 아이 바이올린 쌤은 젊어서 시작하셨는데,70이 되신 지금도 레슨이 많습니다.

50대로 보이실 만큼 젊어 보입니다.영어로 레슨을 하실만큼 멋진 분입니다.그분을 보면서

나도 그분처럼 살고 싶다는 생각을 했습니다.

미니미니
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2008-07-26 18:39

쪽지가 수신거부라...초유는 어떤걸 드시는지 여쭤봐도 될까요?

하니비
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2008-07-27 01:45

쪽지 보냈습니다.

후니랑
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2008-07-27 21:56

저도 초유에 대해서 알려주세요. 아이가 아토피라...

미니미니
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2008-07-28 15:15

colostrum입니다. 웰바우스에 가서 비교검색해보시라는...바쁘신 분이라 제가 전달합니다. 낼 삭제할께요

하니비
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2008-07-28 20:17

미니미니님께서 제 쪽지 보고 답해주셨네요.저희는 감기로 인해 성대결절이 심해져 항생제를 장기간 투여해야하는 부담에 프로폴리스와 함께 면역력을 높이기 위해 먹었어요,큰 아들은 공부스트레스에 과로해서 시험때만 되면 감기에 시달렸는데,초유와 프로폴리스 먹고 감기를 앓지 않습니다.중이염이나 비염에도 효과가 확실한데,고등학생 기준 2달 정도 꾸준히 먹어야 합니다.아토피에도 초유가 탁원한 효과가 있다고 들었는데,제가 직접 경험한 일이 아니어서 확신을 드리기는 힘들어요.중학생도 초유를 먹이는데 성장발육(특히 키크기)에 도움이 된다고 해요.저희집은 온 식구가 먹고 있어요.요즘 비타민c 먹기운동ㅎ...(암예방을 위해 대학병원 의사들 사이에서 유행)도 하고 있어요.초유도 다양한 제품이 있는데,잘 살펴보세요.colostrum은 애들이 먹기 편해서 먹고 있습니다.저는 웰바우스를 이용하는데,다른 곳도 있을 겁니다.가격비교 해 보시고(세일도 가끔 함)선택하세요.

후니랑
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2008-08-06 21:16

감사합니다..

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