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중학생들의 수면시간???

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댓글 17 댓글쓰기 본문보기

  • math
  • |
  • 2011-05-20 18:12
답댓글

보통 7~8시간 자는 것 같아요..

게임하는 애들은 새벽2시에 자는 애들도 있구요.. 그러면 아무래도 학교와서 많이 졸겠죠?

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  • 사랑가득90
  • |
  • 2011-05-06 08:19
답댓글

그렇지 않아도 어제밤 남편과 아이잠시간 때문에 싸웠답니다. 중간고사 치르고 평소보다 성적이 많이 떨어져

아이에게 몇마디 했더니  ... 남편은 오히려 잠을 더 재우라고 제게 뭐라 하더군요.. 우리아이는 비평준화 중3인데 학원은 안다니고있어 보통 12시전에 잠을자서  7시에 일어 납니다 . 다만 아이가 빈둥 거리며 소비하는 시간때문에 12시 넘기는 경우도 있지만 늦은시간까지 공부하진 않아요.. 초등때부터 10시 자는 습관이 되어있다보니 11시만 넘기면 못견뎌 합니다. 다른엄마들 얘기들어보면 보통 학원 다녀와서 1시에서 2시까지 공부한다 합니다. 비평준화라 내신 잘 챙기려면 일찍자는거 쉽지 않습니다. 특히나 행동도 느린 남자아이라 전 속만 터집니다. 잠시간 사람마다 충분한 시간이 다르다고 생각합니다. 우리 아이 12시전에 잔다면 중 3맞냐고  엄마들 그럽니다. ㅜㅜ

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  • 싱글싱글
  • |
  • 2011-05-03 23:08
답댓글

같은 고민을 하고 있어 반갑습니다.

중1 딸, 평소 10에 자서 6시 경에 일어납니다. 8시간 수면이지요.( 물론 6시 30분이 지나도 못 일어나는 날도  많긴해요.) 영수학원을 다녀보지 않아 항상 학원 다니는 애들은 도대체 어떻게 생활할까라는 의구심이 들 정도에요..  중간고사 1주일 앞두고 잠자는 시간을 줄이겠다며 11시에 자더니 아침에 못 일어나네요. 결국 8시간 수면을 취하는 거지요.ㅠㅠ  초등 실력으로 자존감 만땅이었더 아이가 이번 중간 고사 시험도 망친 눈치이고,

느슨한 생활을 접고 좀 땡겨야겠는데 수면시간을 줄여야하나 생각했네요. 8시간은 유지해야하는 건지...

근데 워낙 아기 때부터 잠이 많고 숙면을 취하는 성향이라..아기 때 옆에서 다른 아이가 북치고, 나팔 불어도 모르고 자더니만 그 잠이 줄지 않네요. 얼마저 천둥번개 소리에 동생은 자다가 안방으로 달려왔는데 딸은 전혀 몰랐답니다..컥,, 이런 애가 잠을 줄일수나 있을지요..

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  • 가와이이
  • |
  • 2011-05-03 20:10
답댓글

저희는 10시에 취침합니다.

대신 아침에 1시간정도 일찍일어나 학습 합니다.

영어 듣기든 복습이든 공부던 상관없이 그날 그날 따라 달라요

아침공부하니 오후에 자유시간 좀 생기나봐요

취미생활이 워낙 다양한 아이라 아침잠이 많은데도 불구하고

아침에 일어나는데 불만은 없어요 그래야 오후에 자유시간이 많아지니..

데신 엄마가 고생이라는거.,,  한 20분 동안 께운답니다 TT

지금은 시험기간이라 12시 넘어서 취침하네요. 일명 벼락치기...

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  • 신생아님
  • |
  • 2011-05-03 20:08
답댓글

6학년 울 딸은 11시 반 정도 자요

근데 다른 아이들은 새벽 1시 정도에 잔다고해서 기절 초풍 했어요.

영,수,학교숙제 하다보면 12신 어림도 없데요

체력이 부럽습니다...

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  • 뱅이맘
  • |
  • 2011-05-03 14:12
답댓글

ㅠㅠㅠ전 할말이 없네요..

아직까지 공부를 왜 해야 하는지 조차 모르고 있는 중1 남자아이를 둔....속이 터지는 엄마입니다..

평소에는 친구들과 노느라 게임하느라 바빠 공부할 시간이 없고...

시험이 가까이 오면 좀 하겠지..했지만...그것도 엄마의 욕심이었는지...

평소와 다를바 없고...ㅠㅠㅠ

시험전날은 그래도 공부하겠지..했는데...

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

공부는 커녕...

책을 읽고 있더라구요..ㅠㅠㅠ

최소한..시험전날에는 다음날 시험 볼 과목은 공부해야 하는것 아니에요..

울 뱅이왈..."학교에서 충분히 했는데..뭘 또 해"...

다른과목은 수업시간에 들어서 그런지 그럭저럭 점수가 나왔습니다..

하지만..그렇게 싫어하던 영어..주관식 문제는 손도 못 됐네요..

단어를 읽을 줄도 쓸줄도 모르니...답을 쓸수가 있어야지요..

어찌해야 할지 모르겠습니다..

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  • 할러
  • |
  • 2011-05-03 13:19
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제가 학생들에게 물어봤는데요..대다수가 7~8시간 정도 잔다고 하던데요..

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  • 셋사랑
  • |
  • 2011-05-03 09:25
답댓글

저희 집 아이도 평소에는 11시쯤 자고 아침 7시20분에 겨우 일이납니다.

시험기간 2주 정도는 1시까지 했구요

시험치는 주는 11시에 자고 아침 6시 정도 일어나서 공부 조금 하고 잤어요.

박철범의 "하루공부법' 책을 읽어보니

11시 이전까지 온 힘을 다해 공부를 하고(쓰러질 정도로) 잠을 푹 자야 성적이 오른다고 하더군요.

저도 그말에 동감해요.

수업시간 ,  공부할 수 있는 시간에  최선을 다해서 하고(사실 힘들지요)

잠을 푹 자야 한다구요.

잠자는 시간을 줄인다고 결코 성적이 오르지는 않는 것 같아요.

꾸준히 쉬지않고 성실하게

공부해야 체력손실도 적고 고등학교 시절 더 힘을 낼 수 잇을 것 같아요.

 

그런데 시간이 우째 그리 잘가는지~~

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  • yhizmom
  • |
  • 2011-05-03 07:50
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저도 아이 잠 때문에 항상 고민이에요. 너무 적게 재우자니 안쓰럽고 그렇다고 마냥 잠만 재울수도 없는 현실이 안타깝네요. 잠을 많이 자야 키가 큰다는데 요즘은 애들 너무 안쓰러워요. ㅠㅠ
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  • 산도
  • |
  • 2011-05-02 21:10
답댓글

저희 아이도 중 1인데 11시를 못넘겨요...요즘 중간고사 기간인데도 꾸벅꾸벅 졸고 눈울 반쯤 감은 상테에서 공부한다고 앉아있으니 뭐가 되겟나 싶어서 제가 그냥 자라고 하지요....

도저히 잠을 못줄이겠나봐요...아침엔 7시에 정확히 일어납니다...영,수 학원다니구요...주변 친구들은 12시 넘어 1시 정도에들 잔다고 하던데......

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  • 유짱민짱
  • |
  • 2011-05-02 16:59
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우리는 시험기간에는 12시, 보통때는 10시 30분에서 11시 정도에 자고 아침 7시 20분 기상이예요.

너무 많이 재우나요? 대신 아침에 깨우면 아주 빨리 1초만에 일어나요. 그거 하나는 정말 이쁩니다.

어쩌다 늦게 잔 날이며, 하루종일 졸립다고 하고, 그날저녁은 9시부터 잔다는 얘기를 달고 살아요.

고등학교때를 생각하면 조금씩 취침시간을 늦춰야 할 것 같은데 잘 안돼네요.. 안스럽기도 하고..

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  • 앤맘
  • |
  • 2011-05-02 16:53
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수면시간 얘기에 급 땡겨서 몇자 적어보아요..

저희딸은 6학년이구요.. 영,수 학원다니고 있어요..

보통은 10시 반에서 11시 사이에 자거든요..학교숙제랑 학원숙제 하다보면요..

2주전부터 수시평가 계속 보느라 11시 반은 되어야 자네요..

전 고 3때도 12시 넘긴적이 드물었거든요..

벌써부터 이러면 어쩌나 싶어 뇌가 많이 지칠까 싶기두 하구요..

영수학원 둘다 다니는 이상 취침시간이 11시 이전은 불가능할것 같아요..

다른 아이들은 어떤지 저도 참 궁금하답니다

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  • 블루블루
  • |
  • 2011-05-02 14:40
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저희 아인 10시반 전후 취침해서 아침 7시반에 일어나요.

그런데도 일어날 땐 좀 힘들어 해요. 맘 같아선 9시부터 재우고 싶은데 현실은 그럴 수 없죠.

중간고사 때는 코감기까지 걸려 10시 전에 잤어요.

요즘 초딩도 11시가 일찍 자는 편이고 12시, 1시에 자는 애들도 많더군요.

시험기간이라고 새벽1~3시 정도에 자면 다음날 어떻게 견뎌내는지 정말 궁금해요.

밤잠 제대로 못자면 담날 병든 닭 같은 체력이라 정말 이해 불가합니다.

학교에 가서 수업에 집중할 수 있나요?

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  • 노력만땅
  • |
  • 2011-05-02 17:01
그렇게 않할수가 없어요..
그나마 저희 부부가 그만 자자고 해서 재운거에요..
애들 정말 늦게 까지 하더라구요.
새벽 3-4시는 기본으로들 하던걸요.
저역시 수업시간에 졸면 않된다고 닥달? 해가며 재운 시간이 2시쯤이구요.
이역시 만약 수업시간에 졸리다면 당겨서 자야 한다고 했답니다.
첫시험이라 긴장들 해서 인지 학교에 가도 졸립지 않다고 하구요.
피곤하면 쉬는 시간에 간간히 자겠다 했어요.
다음날 학교에 가보면 다들 자기보다 더 많이 늦게 까지 했다고 불안해 하기도 했죠.
다행히 이번 시험결과가 좋았어요.
아이가 느낀건 역시 시간이 다가 아니란 것이였지만,(자기보다 더 늦게까지 한 아이들에 비해)
그렇다고 해서 자기가 하던 시간을 줄일것 같진 않아요.
공부시간의 절대량이 있으니까요...
시간을 줄이면 공부할 수 있는 시간이 너무 부족해 지네요.
본인 체력에 맞게 조절 당연히 해야하구요
부족한 잠은 주말에 좀 더 자주면 되구...
평상시엔 12시쯤 자서 7시 20분쯤 일어나요..
7시간정도 자면 괜찮은 시간이라 생각되요...
6학년때 부터 줄곧 그렇게 해와서 인지 전혀 힘들어 하거나 하지 않아요.
오히려 일찍 자자 하면 공부해야 한다고 잘수 없다해요..
간간히 오늘은 일찍 자야 될것 같아요 하면서 알아서 컨디션 조절 하곤하죠.
그러나 그역시 11시-11시 반 정도 될거에요...
꾸준히 하다 보면 몸도 거기에 익숙해진다고 할까요...
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  • 노력만땅
  • |
  • 2011-05-02 14:17
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저희 아이도 보통땐 12시정도에 취침해요..

이번 시험땐 2시-2시반 정도..

다른 친구들은 이번시험에 3-4시 쯤 잔다 하던데요..

어떤 친군 새벽 6시까지 하다 잠깐 자고  오는친구들도 있다하구요...

보통 12시쯤 아닐까 싶은데요...

 

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  • 하늘바람
  • |
  • 2011-05-02 21:09
우와~진짜 대단하네요..중학생인데도 그정도라니..
아이들이 안됐어요...그래도 6~7시간은 자야할것 같은데...잠도 무지 중요하답니다.ㅠㅠㅠ
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  • 노력만땅
  • |
  • 2011-05-03 12:35
잠 중요하죠...
시험때 그렇게 하구요..
평상시엔 7시간 취침 유지되요...
12시경에 자서 7시 20분쯤 일어나거든요...
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